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体調管理

今年も12月に突入し、あっという間に1年が過ぎ去ろうとしています。
寒い日が続き、朝起きるのが辛いなど、冬の訪れを感じる時期になります。

きっと皆さんもそうだと思いますが、
そんな寒い冬のタイミングで私はよく、風邪をひいてしまいます。
寒さに加え、空気の乾燥、さらに年末での忙しさから、体調を崩す人が多い時期だそうです。実際に社内でもマスクをしている人がちらほらいます。

また、この時期はインフルエンザも流行する季節になります。
流行の最先端を目指していきたい私ですが、インフルエンザだけは辛いので遠慮したいと思います。
オウミ技研では、インフルエンザの予防接種料金に全額の補助がでます。インフルエンザ対策には重宝している福利厚生になり、利用率も高く、うれしい制度になります。
   

風邪を予防するには「手洗い」「うがい」「食事」「睡眠」など生活習慣が非常に重要になります。何気ない日々の行動を意識し、風邪を予防するように心がけましょう。

風邪をポジティブに考えると、生活習慣病の危険信号の目安になります。
生活習慣病は、一般的に体からのサインもないため、本人の自覚症状がない状態で進行してしまいます。そこで風邪が、生活習慣の乱れの目安になります。
風邪をよくひく方は、生活習慣が乱れている可能性がありますので、改善していきましょう。
   

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